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食譜分享-好氣色紅豆燕麥湯

紅豆富含維生素B2,對維生素有通俗認知的人都知道,維生素B族對身體很重要,一個著名的傳說來自腳氣,一旦穀物不磨皮,腳氣就自然好了。

治好腳氣的是維生素B1,紅豆裡有,而讓皮膚細胞不斷新陳代謝又不會過快衰老的,就要求助於維生素B2了。

紅豆含有維生素B2和鐵,身體不缺鐵一般就不會貧血。

不貧血的女性皮膚看起來就比較健康。

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